Pari kuukautta sitten julkaisin postauksen meidän säästöviikosta. Säästöviikkohan meillä meni tosi hyvin ja ostoskassi oli huomattavasti kevyempi ja halvempi kuin normaaliviikolla. Kauheasti haluaisin kokeilla joskus säästökuukautta, vaikka tiedän toisaalta tämän viikonkin perusteella, että alkaisin kaivata ihan liikaa runsaita salaatteja, smoothieta ja ruokien monipuolisuutta. Loppupeleissä halpa ruoka on kuitenkin aika yksitoikkoista ja väritöntä. Meillä ihan selvästi isoin säästö tehdään aina hedelmissä, vihanneksissa ja pähkinöissä. Vaikka ruokakassin kallius välillä harmittaakin, on nuo toisaalta myös sellaisia tuotteita, joista en ole liikaa valmis luopumaan. Säästöviikko silloin tällöin on kuitenkin kiva tapa paitsi tyhjentää kaappeja, myös kokeilla miten halvalla viikon ruuat lopulta saisi!
Teidän toiveesta ja omasta mielenkiinnosta kuvasin myös ihan tavallisen viikon ostokset. Nämä ostokset ovat reilun kuukauden takaa, eli jo nyt etukäteen pystyn kertomaan, kuinka meni. Ruoka riitti lopulta kahdeksalle päivälle ja muutamat annokset laitoin vielä pakastimeenkin. Käytiin kerran ulkona syömässä, kuten meille lauantaisin hyvin tyypillistä on. Lounas thaimaalaisravintolassa maksoi meiltä neljältä 24e.
Hedelmiä ja vihanneksia santsattiin yhden kurkun, kahdeksan banaanin, parin avokadon ja muutaman omenan verran. Muuten nuo kuvissa näkyvät riittivät hyvin ruokiin joita valmistettiin. Näistä syntyi useammalle välipalalle hedelmälautasia, smoothieta, parit salaatit ja vihannestäytteiset leivät. Pari banaania pakastin kun ne olivat menoss aliian tummiksi, mutat muuten hävikkiin ei muutamien pinaattikourallisten lisäksi mennyt mitään.
Lounaaksi ja päivälliseksi valmistettiin pitsaa, chili-tomaattipastaa, lihapullia, kanapastaa, lohikiusausta, siskonmakkarakeittoa, herkkusienirisottoa ja tomaattikeittoa.
Kaikkiaan tämän viikon ruokaostoksiin meni 130 euroa, plus tuo ravintolareissu. Tällaisissa summiss ajos vielä pysytään, on mun mielestä ruokalasku kuukaudelta tosi kohtuullinen. Helposti kuitenkin, varsinkin jos yhtään alan ostaa mielitekoja, nouse emeidän viikon ostoslista yli 200 euroon, ja siinä vaiheess amun mielestä ruokaan menee liikaa. Oma tavoitteeni on 100e/viikko, eli siihen nähden tämä viikko oli ihan ok. Tosin, eihän tuolla viikolla paljoa tarvinnut täydentää mausteita, kahveja, kuiva-aineita tai pakasteita, joten viikko senkin takia meni tosi kohtuuhinnalla.
Meillä ostetaan luomua niin paljon kuin mahdollista ja Prismaan menee kerran viikossa n. 200 e. Se on aivan liikaa, mutta en kuitenkaan ole valmis siitä luomusta tinkimään. Meillä syö lounasta kotona äiti ja kaksi suursyömäri-poikaa, isä tekee evääksi leipiä töihin. Päivällistä syö 4 henkeä.
VastaaPoistaLuomu on kyllä tosiaan kalliimpaa, vaikkakin ihanaa että sitä saa nyt enemmän kuin muutamia vuosia sitten!
PoistaTykkään näistä postauksista, viikon ruokalista postaus on kans kiva lukea, kiva nähdä mitä ruokia vois itsekin lisäillä viikon ruokiin! 😇
VastaaPoistaJoo, pitää taas lähiaikoina kirjoitella ruokalistasta, tuin viikon lukeekin jo postauksessa! :)
PoistaMukava lukea näitä kun itse pyörittelee samoja asioita.. Meillä ei ole autoa ja kauppareissut/jääkaapin sisältö siksi pyritty järkeistämään. Meillä on kuudella ihmisellä juurikin samansuuruinen summa, lähes aina se 120-130euroa. Siihen päälle sitten mahdollisesti herkkuja viikonlopulle(karkkia,kahvileipää) vaipat, pesuaineet, hygieniatuotteet, siivoustarvikkeet ja paperit. Välillä lamput ja patterit, näillä täydennyskerroilla n.kerran kuukauteen on kauppalasku sitten sen 200-250euroa :-)
VastaaPoistaAutottomuus aiheuttaa varmasti pientä päänvaivaa välillä, ruoka kun on helposti myös tosi painavaa! Eikä ehkä tule tehtyä kaikkia ostoksia kerralla. Mun pitäisi joskus laskea mitä meillä menee tuohon hygieniaan, sillä näin äkkiseltää on tosi vaikea sanoa!
PoistaNo ette te ainakaan paljoa salaattia syö jos tuo yksi viikoksi riittää 😁
VastaaPoistaMuistaakseni kolmena päivänä meillä oli salaattia tuolla viikolla. Normaalisti tehdään ainakin kerran viikkoon iltapalasaldetkin, mutta tuolla viikolla niitä ei ollut :) Salaattiin käytän paljon muutakin kuin tavissalaattia, pinaatti on kiva salaatin lisä ja välillä tykätään valmistaa aito kreikkalainen salaatti, siihenhän ei salaattia itseään tule lainkaan :)
PoistaOnko tuossa laskettuna esim pyykinpesuaine, lasten vaipat, yms muut hygienia tarvikkeet vai vain ruoka? Olisi kiva tietää paljonko teillä menee noin esim hygienia tarvikkeisiin kuukaudessa ?
VastaaPoistaOnneksi niitä ei tarvitse ehkä joka kk ostaa.
Ei oo, tuossa on vaan ruoka!
PoistaVaippoihin meillä menee ehkä kymppi, muuhun hygieniaan varmaan 10-20 kuukaudesta riippuen. Sitten jos pitää ostaa monia juttuja kerrallaan, mene evarmasti enemmän. Pitääkin alkaa nyt pitää listaa ja katsoa minkä verran oikeasti menee! Kiitos vinkistä!
Kiitos tästä postauksesta ja siinä esiintyneistä talk muruista! Olin kokonaan unohtanut moiset, mutta postauksen luettuani menin kauppaan ja nyt ne on 8kk poikani suurinta herkkua 😂
VastaaPoistaOle hyvä! Ne on kyllä huipputuote, meillä isotkin pojat rakastaa niitä ja syö niitä aina aamupalaksi :D
PoistaKiitos mielenkiintoisesta jutusta. Näotä lisää ja ruokaohjeita. Meillä menee kauppaan rahaa kuukausitasolla 800€, tuossa on myös pesuaineet ja vessapaperit ym. Kaksi urheilevaa lasta kuluttaa leipää, leikkeleitä, maitotuotteita, hedelmiä ja lämmintä ruokaa jo aika runsaasti. Odotahan kunhan teidänkin lapset kasvaa...
VastaaPoistaHihii, voin kuvitella! Pienellä kauhulla kyllä odotan! :D
PoistaKylläpä syötte vähän.
VastaaPoista:D no en kyllä sanoisi. Mutta riippuu tietysti mihin vertaa..
PoistaMietin myös ruuan vähäistä määrää.
VastaaPoistaMieti vaan :D mikäs siinä mietityttää?
PoistaItse olen ihan 50kg nainen ja ihmettelen miten vähän syötte proteenia.
VastaaPoistaMistä tiedät minkä verran he syövät proteiinia? Tässähän oli vaan kauppaostot, ei kerrottu mitä on kaapissa jo olemassa tai mitä syötiin aamu ja välipalaksi. Ja kuinka oma painosi liittyy tämän perheen ruokiin?
PoistaLasten proteiinintarve on loppupelissä aika vähäistä ja ainakin omien laskujeni mukaan meillä kaikki saa proteiinia riittävästi. Me vanhemmat välillä varmasti liikaakin. Kuvien tuotteiden lisäksi meillä käytetään paljon kasviperäisiä proteiineja, ollaan tietoisesti vähennetty eläinperäistä ja lisätty kasviperäistä. Lihapullat valmistui esimerkiksi tuosta jauhelihasta sekä soijarouheesta ja linsseistä. Tomaattikeitossa oli linssejä. Lisäksi meille tulee luomutilalta kananmunia lavallinen/viikko. Rahkaa me aikuiset syödään normaalisti enemmän kuin tuo 500g.
PoistaOstan kerralla isot paketit linssejä, kikherneitä ja soijarouhetta, jolloin sitä ei viikottain tarvitse ostaa. Olisi ehkä voinut mainita tämän postauksessa, mutta kiva jos tämä herättää keskustelua 😊
Ihan riittävästi näyttää olevan proteiinia ja muutenkin monipuolista, terveellistä ruokaa. Kannattaa naisen 50kg tutustua kasviproteiineihin. Aina ei tarvitse vetää lihaa, kanaa ja maitotuotteita niin, että sisäelimet paukkuu.
VastaaPoistaKyllä! Pitäisi sitä tosiaan ihan riittävästi meidän kaikkien ruokavaliosta löytyä! :)
PoistaKoska laitat jo ajat sitten lupaamasi kana kasvis vuoan ohjeen...
VastaaPoistaohop, se on tosiaan unohtunut. Isot pahoittelut, yritän saada sen ensi viikolle! :)
PoistaSanoinko mitä proteenia syön?
VastaaPoistaJuoko teillä lapset maitoa ollenkaan, vai vettä? Vai mehua :)
VastaaPoistaTuplat juo maitoa lähes päivittäin, mehu kuuluu meillä juhliin tai viikonloppuaamuihin. Vesi on meillä jano- ja ruokajuoma :)
PoistaJustus juo toki maitoa päivittäin useaan otteeseen, mutta postauksen ostokset on siltä ajalta kun hän oli vielä kokonaan tissillä. :)