sunnuntai 1. maaliskuuta 2020

Tervetuloa maaliskuu!

Maaliskuun ensimmäinen. Vaikka talvi ei ole täällä Etelä-Suomessa oikein missään vaiheessa kunnolla alkanut, odottelen silti kevättä jo aika innolla. En voi varsinaisesti sanoa olevani mikään talvi-ihminen, en tykkää pimeydestä enkä kylmästä, mutta kyllä siinä kevättalvessa silti on sitä jotain. Ehkä se on se auringonpaiste pitkän pimeyden jälkeen, joka saa kevättalven tuntumaan ihanalta.

Varsinkin tällaisen talven jälkeen kevät on kovasti odotettu, tämä kaikki kura, pimeys ja hiekka on vaan niin inhottavaa, että saisi jo riittää. Jaan varmaan tämän saman fiiliksen kaikkien vanhempien kanssa, että kuravaatteita on tarvinnut tänä talvena ihan liikaa!



Mulle maaliskuu tarkoittaa myös vähän yllättäen lomaa, sain nimittäin hetki sitten kuulla että mulla olikin 9 käyttämätöntä lomapäivää oletetun neljän sijaan, ja tuo viikko pitäisi pitää viikon päästä jos sen ennen syksyä ajattelin pitää. Mulla onkin nyt sitten yllättäen maaliskuun alussa viikon loma ja vielä toinen samanmoinen pätkä pääsiäisviikolla. Valehtelisin jos väittäisin, ettei loma tule tarpeeseen. Olen silti vähän kahden vaiheilla vielä sen kanssa, että kuinka paljon lapset lomailevat kanssani. Pienin luultavasti käy päikyssä muutamana päivänä, mutta tuplilla olisi normaali eskariviikko, johon ei viitsisi kauheasti lomapäiviä ottaa. Varsinkaan kun he sitten pääsiäisviikon lomailevat kuitenkin. Mulla olisi tuhat ja yksi kotityötä, jotka pitäisi hoitaa, joten voi olla että lomailen jälleen itsekseni kuten viime syksynäkin, ja yritän saada rästijutut hoidettua.

Huhtikuun perhelomalle meillä on suuntaviivat vielä ihan hakusessa. Mietittiin ensin Lapin lomaa, mutta aletaan myöskin kallistua siihen, että pyörähdettäisiin vaan lasten kanssa Tukholmassa risteilyllä ja keskityttäsiiin muuten kivoihin juttuihin ihan vaan lähiseudulla. Nähtäisiin kavereita ja tuttuja ihan ajankanssa, näin työ- ja päikkyviikkoina se kun ei aina tahdo mahtua kalenteriin. Eli jos Tukholmasta on joku kiva kohdevinkki antaa, niin kuulisin mielelläni! Junibackenissa käytiin vajaa pari vuotta sitten, joten kenties jokin muu paikka tällä kertaa. 

Maaliskuulta toivon vähän energisempää fiilistä, kuin mitä helmikuu oli. Helmikuuta verotti tosi pahasti mun melkein kolme viikkoa kestänyt sairastelu, ensin normiflunssa, sitten angiina ja lopuksi vielä korvatulehdus. En ole käynyt salilla kuukauteen ja yleisfiilis on muutenkin ollut tosi väsynyt ja apaattinen. Kun keho sairastaa, ei terveellinen ruokakaan kiinnosta ja kun liikkumaankaan ei pääse, menee mulla aina koko paletti ihan sekaisin. Kun helmikuun lopussa rymyttiin vielä työporukalla laivalla, meni tuo seuraava viikkokin enemmän ja vähemmän väsyneissä merkeissä.

Eli energisempää fiilistä maaliskuulle! Alku on ainakin lupaava, sillä palailin vihdoin treenien pariin eilen juoksulenkin avulla, ja kylläpä tuntui hyvältä! Olihan ne pari ekaa kilometriä varsin hankalia, mutta sitten kun juoksu lähti rullaamaan, oli vaan tosi hyvä fiilis juosta. Tälle illalle suunnittelin vielä vatsa-peppu -tuntia, joten ainakin kuukauden alku on paljon aktiivisempi kuin koko helmikuu yhteensä.



Lapset ovat onneksi säästyneet taudeilta, mikä on kyllä pieni ihme siihen nähden, että he ovat kuitenkin kahdessa eri päiväkodissa. Pahimmillaanhan meille saisi oikein kunnon tautikierteen, mutta silti sairaslomapäiviä lasten takia on ollut ihan vain pari. Ollaan saatu ne kaiken lisäksi aika kivasti jaettua mieheni kanssa, ettei kummallekaan ole tullut pitkiä saikkuhetkiä kotona lasten kanssa. Kerroinkin viimeksi, että meidän pienimmällä tutkitaan juuri kala-allergiaa, joka aiheuttaa hänelle oksentelua ja suun kutiamista. Tai tutkittaisiin, jos lääkäri tekisi ne tutkimukset. Nyt ollaan sellaisessa tilanteessa,  että lääkäri suosittelee altistamista kalalle säännöllisin väliajoin, ja mä tai me ei haluta siihen lähteä. Kalan syönti aiheuttaa lapselle kipua suuhun ja kurkkuun, joten mä en vaan ymmärrä, miksi siihen pitäisi lähteä tietentahtoen. Luulen, että jos lääkäri on samaamieltä asiasta myös viikon päästä seuraavalla konsultaatiokerralla, joudutaan suunnata yksityiselle allergiatesteihin, jotta saadaan päikkyyn todistus allergiasta. Sieltä kun ei korvaavaa ruokaa saa, ellei ole todistusta. Kotona voidaan tietysti pieniä määriä altistaa, mutta en haluaisi että sitä päiväkodissa tehdään.

Keskimmäisen viimeiset kolme viikkoa ovat taas menneen kipsi kädessä, joka onneksi ensi tiistaina otetaan toivottavasti pois! Poika on itse jaksanut ihmeen hyvin, mutta onhan kaikki pukemiset ja suihkussa käymiset vaan hankalia. Ja rajoittaahan kipsi aika paljon liikkuvaisen lapsen arkea, kun läheskään kaikkea ei voi tehdä perässä, mitä kaverit touhuavat. 

Töissä helmikuu tarkoitti useampaakin hauskaa projektia, joista päällimmäisenä ehkä mun kirjoittama teksti dna.fi -sivuilla. On ollut huippua päästä laajentamaan osaamista myös sille saralle. Jos haluatte lukea enemmän mun työstä, löytyy teksti täältä. Myös viime syksyinen blogipostaus on samassa paikassa, tässä suora linkki siihen

sunnuntai 23. helmikuuta 2020

Viikon aamiaishaaste Paulunsin kanssa

Postaus on tehty kaupallisessa yhteistyössä Indieplace ja Paulúns kanssa. 

Kiireinen aamu, aamiaista ei taaskaan ehdi syödä tai valmistaa, joten nappaat äkkiä vaan banaanin mukaan ja syöt sen pikapikaa autossa. Ennen lounasta maha täyttyy vaan kahvilla ja ehkä laukun pohjalta löytyvällä proteiinipatukalla. Olo on väsynyt ja nuutunut ja lounasta odottaa kuin kuuta nousevaa. Sitten lounaalla on hirveä nälkä ja tulee syötyä ihan liikaa. Ja sitten taas väsyttää. Kuulostaako tutulta?

Mä skippaan aamiaisen aivan liian usein, ja täytän aamun aikana mahaa vaan kahvilla. Tai en yleensä skippaa sitä täysin vaan teen juuri sen virheen, että syön vaan jotain pientä ihan pikaisesti. Äkkiä autossa tai samalla kun vien lapsia päiväkotiin. Silloin kun aamupala tulee syötyä, on se helposti yksipuolista ja ravinneköyhää, sillä tuntuu, ettei mun arki-aamuissa ole aikaa kunnolliselle aamiaiselle.  Paulúns-tuotteiden ja Kaisa Jaakkolan haastamana mä päätin, että nyt tulisi muutos. Lähdin testaamaan viikon ajan, kuinka ravintorikas ja monipuolinen Paulúns-aamupala parantaisi mun jaksamista ja tekisi toivottavasti mun aamuista energisempiä ja kiireettömiä. 

Sain ison Paulúns-tuotepaketin, jossa silmään pisti erityisesti mun lempparini, eli Granolat. Perinteisen Paulúns-Granolan lisäksi paketista paljastui uutuus, nimittäin Paleo-granola, mikä alkoikin kiinnostaa mua heti. Mun vatsani ei oikein kestä viljoja, joten tämä Paleo-granola kuulosti juuri siltä, mitä mä olin kaivannut kauppojen granola-hyllylle. Ja ainakin nyt paristi kokeiltuna, siemenistä ja pähkinöistä koostuva maukas granola tulee nousemaan takuulla jatkossakin mun kauppalistalle. 



Paulúns-paketista löytyi meidän tarpeisiin myös toinen tosi sopiva tuote, nimittäin linssihiutaleet. Meidän lapset tykkää tosi paljon muroista, ja useana arkiaamuna he syövätkin aamuisin kotona muroja maidolla tai maustamattomalla jugulla. Mulla on välillä vaikeuksia löytää uusia fiksuja vaihtoehtoja murohyllystä, siellä kun on muroja ihan tosi laidasta laitaan. Nämä Paulúns linssihiutaleet olikin piristävä uutuus ja kumpikin maku tuntui kelpaavan oikein hyvin lapsille. 

Mä lähdin haasteeseen mukaan innolla, sillä tiedostan jo entuudestaan, että ruokavaliolla on hurjan iso vaikutus siihen, miten muuten voi. Fiksu ruoka auttaa jaksamaan ja myös ajatus tuntuu liikkuvan liukkaammin, joka onkin mun työssäni tosi tärkeää. Jos ajatus tökkii, ei töistäkään tule yhtään mitään. Pidemmän tähtäimen ajatuksena mulla oli, että saisin taas fiksut ja monipuoliset aamiaiset osaksi jokapäiväistä arkea. Onhan aamiainen kuitenkin päivän tärkein ateria. Siinäkin mielessä on tosi hassua, että miksi mä panostan kyllä laadukkaaseen ruokaan lounaalla ja viikonloppuaamuissa, mutta arkiaamujen aamiainen jää ihan olemattomaksi ja laaduttomaksi. 







Perinteisen hyvä ja yksi mun lemppari aamiaiseni on granola marjoilla ja luonnonjogurtilla. Meillä ei kotona käytetä juurikaan maustettuja jogurtteja, vaan makua tuodaan marjoilla ja hedelmäsoseilla. Mä en oikein itse edes pidä maustetuista juguista, mutta lapsille niitä joskus tulee kyllä hankittua. Mua ihmetyttää, miksen aiemmin ole saanut aikaiseksi syödä juguaamiaista, sillä onhan se kuitenkin niin helppo ja nopea valmistaa, jos oikeat raaka-aineet vaan löytyy jääkaapista. Toisaalta se on myös hyvä ratkaisu niihin mun kiireisiin aamuihin, sen saa nimittäin pakattua helposti myös töihin mukaan. 

Kuvissa näkyy mun viikon aikana syömiä aamiaisia ja eikö ne vaan näytäkin aika hyviltä, monipuolisilta ja energiaa tuovilta? Mun tarkoitus tuon haasteen aikana oli lisätä marjoja ruokavaliooni ja se onnistuikin loistavasti. Myös se ilahdutti mua kovasti, että siinä missä omat aamiaiset koki ryhtiliikkeen, myös meidän lapset intoutuivat syömään mun kanssa samoja aamiaisia. Paulúns-tuotteita tullaan siis jatkossakin näkemään meidän kuiva-ainekaapissa ja aamiaispöydässä. Onko tuotteet sulle entuudestaan tuttuja, vai kuulitko näistä ekaa kertaa? Mä suosittelen tutustumaan, varsinkin jos et ole vielä päässyt testaamaan! 

Ihanaa ja energistä sunnuntaipäivää kaikille, toivottavasti teidän aamu alkoi oikein herkullisella aamiaisella!